SNACKS SALUDABLES
El 'snack' que está revolucionando las redes: listo en menos de 10 minutos
Comer sano y rico nunca había sido tan fácil: con solo un ingrediente podrás hacer unos deliciosos crujientes al horno
Tres recetas fáciles y saludables con las que salvar una cena rápidamente
Los frutos secos, uno de los snacks por antonomasia.
A todos nos apetece picar algo entre horas de vez en cuando o acompañar nuestras acciones diarias de un pequeño snack. El problema viene cuando empezamos a sumar azúcares y grasas a la lista de la compra cuando queremos darnos un capricho.
Cuidar nuestra alimentación es algo crucial para el correcto funcionamiento del organismo, y comer rico y saludable no es tan difícil como todos nos creemos. Hay numerosos aperitivos que podemos elaborar sin necesidad de acercar los azúcares y las grasas a nuestra dieta y precisamente a continuación te detallamos uno de los más consumidos en redes.
Se vende en las tiendas empaquetado, pero lo cierto es que es muy fácil hacerlo y disfrutar de él desde la comodidad de tu casa. Con solo un ingrediente serás capaz de saciarte y comer saludable gracias a esta receta.
Crujientes y sin añadidos perjudiciales
Ingredientes
- Manzana.
- Canela (opcional).
- Limón (opcional).
Procedimiento
- Enjuaga las manzanas y córtalas por la mitad en rodajas delgadas. Deberán quedarte como pequeños donuts transparentes.
- Coloca las rodajas en una bandeja para el horno con papel encerado. Si te gusta la canela y el limón es momento de espolvorearlo por las manzanas.
- Precalienta el horno a 200 grados durante una hora y, seguidamente, introduce las manzanas de 10 a 15 minutos.
- Sácalas del horno cuando las esquinas se doblen hacia el interior y obtengan un color dorado. Si lo deseas, puedes dejarlas durante más tiempo para que el efecto crujiente sea más potente.
- ¡Ya tienes tus snacks saludables listos para compartir!
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