SALUD MENTAL
¿Pueden servir las mascotas para ayudar a tratar la depresión? Esto dicen los estudios
Varias investigaciones han demostrado que convivir con una mascota puede ayudar a aliviar los síntomas
Salud mental, el nuevo gran reto sanitario en España
¿Pueden servir las mascotas para ayudar a tratar la depresión? Esto dicen los estudios / Pexels
La depresión es una carga emocional que afecta a millones de personas en todo el mundo. Para aquellos que luchan contra esta enfermedad, a veces parece que no hay luz al final del túnel. Sin embargo, una fuente de apoyo sorprendente puede encontrarse en nuestros amigos peludos: las mascotas.
Por suerte, en España las mascotas han ganado un lugar importante en la vida de las personas y se han convertido en compañeros queridos en muchos hogares. Los más comunes son perros y gatos, pero en general tienen un impacto significativo en la vida de las personas que sufren de esta dura enfermedad.
Siempre teniendo en cuenta que en ningún caso son un sustituto para el tratamiento médico adecuado, pueden desempeñar un papel importante en la mejora del bienestar emocional de estas personas por el amor incondicional y la innegable compañía que aportan.
Su amor incondicional, la compañía que brindan y los beneficios para la salud mental y física que aportan pueden ser un apoyo valioso para quienes luchan contra la depresión. Si bien no son un reemplazo para el tratamiento profesional, su presencia puede ser un faro de esperanza en los días oscuros de la depresión.
Beneficios de las mascotas para la salud mental y física
Las investigaciones muestran que la presencia de mascotas, como perros y gatos, puede tener un impacto positivo en la salud mental. Interactuar con ellos libera endorfinas, reduciendo el estrés y la ansiedad, dos síntomas comunes de la depresión. Además, el simple acto de cuidar de un animal proporciona una sensación de propósito y responsabilidad que puede resultar muy terapéutico.
La soledad es un factor desencadenante de la depresión. En las personas mayores, este hecho puede ser un tormento, pero las mascotas ofrecen compañía constante y cariño, además de que requieren actividades como sacarles a pasear o jugar con ellos que nos hacen sentirnos ocupados.
Esto puede ayudar a aliviar la sensación de aislamiento que a menudo acompaña a esta enfermedad, al obligarnos a salir a la calle con ellos, por ejemplo. Además, promueve la actividad física, algo muy importante a la hora de mejorar el ánimo y mejorar los síntomas de esta enfermedad
La presencia de una mascota en el hogar puede reducir los niveles de estrés y ansiedad en las personas. El simple acto de acariciar a un animal puede liberar endorfinas y aumentar la sensación de calma.
Aunque las mascotas pueden ser aliados valiosos en la lucha contra la depresión, es esencial recordar que cada persona es única, y lo que funciona para uno puede no funcionar para otro. Siempre es aconsejable buscar ayuda profesional para abordar la depresión de manera integral.
- Robert Sapolsky, neurocientífico: "Si todo el mundo entendiera que no somos dueños de nuestras decisiones, el mundo se derrumbaría
- Montoro fue alertado de una actuación judicial del 'caso Pokémon': “Mañana Vigilancia Aduanera hará registros”
- Viggo Mortensen: "En España se está copiando lo que ya le ha funcionado a Trump
- La Audiencia Nacional obliga a García Castellón a imputar a un policía por facilitar datos a Villarejo
- Los únicos guardianes de Crespos, el último paraíso de la montaña burgalesa donde el coche se deja en la entrada
- Marruecos se vende como país tapón ante los riesgos del Sahel con el Sáhara como “puerta del Atlántico”
- El antes, durante y después del rock radical vasco: "Con la desaparición de ETA se produce un momento musical hedonista
- Petaqueros, la figura clave de la cadena del narcotráfico: "Ganan una burrada de dinero y la impunidad es total
