¿En qué comunidad vives? Este es tu nivel de riesgo por frío para esta Navidad

Hace ya algunas semanas que las bajas temperaturas están siendo protagonistas en muchos puntos de España. Y es que, se acerca la entrada oficial de la estación invernal y, según los pronósticos meteorológicos, queda frío aún para una buena temporada.

Ante esta previsión, el Ministerio de Sanidadha publicado su Plan Nacional de Actuaciones Preventivas por Bajas Temperaturas para este invierno 2023-2024. Este organismo ha marcado cuatro niveles de riesgo según cómo afectará el frío en cada una de las provincias españolas, basándose en predicciones de la Agencia Estatal de Meteorología (AEMET). El nivel 0 queda reservado para aquellas zonas en las que se ha estimado una ausencia de peligro por bajas temperaturas. El nivel 1 indica un riesgo bajo, el nivel 2, un riesgo medio y, el nivel 3, un alto riesgo.

Además de la publicación de esta clasificación, la institución ha publicado diferentes recomendaciones de protección y prevención frente al frío, por ejemplo, respirar por la nariz en vez de por la boca, extremar la precaución en caso de que haya hielo en las calles, tomar una alimentación variada que incluya la ingestión de fruta a diario y una cantidad suficiente de agua, evitar el alcohol o tener en cuenta que varias capas finas de ropa abrigan más que una sola gruesa, a causa de que estas forman cámaras de aire aislante entre ellas.

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Niveles de riesgo por bajas temperaturas según las provincias

En el Plan Nacional de actuaciones preventivas por bajas temperaturas se establecen cuatro niveles de riesgo.

• Nivel 0 (ausencia de riesgo): La Coruña, Lugo, Asturias, Cantabria, Vizcaya, Guipúzcoa, Álava, Navarra, Huesca, Teruel, Lleida, Tarragona, Barcelona, León, Palencia, Ávila, Soria, Guadalajara, Toledo, Baleares, Jaén, Cádiz, Málaga, Almería, Santa Cruz de Tenerife
• Nivel 1 (bajo riesgo): Pontevedra, Ourense, La Rioja, Girona, Zamora, Salamanca, Burgos, Segovia, Valladolid, Zaragoza, Madrid, Cáceres, Badajoz, Cuenca, Albacete, Ciudad Real, Castellón, Valencia, Alicante, Murcia, Las Palmas
• Nivel 2 (riesgo medio): Huelva, Sevilla, Córdoba
• Nivel 3 (alto riesgo): Granada

En el mapa dispuesto a continuación -elaborado por el Ministerio de Sanidad- el color grisáceo corresponde a la ausencia de riesgo (Nivel 0), el azul claro, al bajo riesgo (Nivel 1), el azul lapislázuli, al riesgo medio (Nivel 2) y el azul más oscuro, al alto riesgo (Nivel 3), con respecto a la incidencia de las bajas temperaturas.

Actuaciones del Ministerio de Sanidad con respecto al frío

Asimismo, en este Plan de alcance nacional se han divulgado otras informaciones sobre los efectos en la salud de las bajas temperaturas, como una debilidad del sistema inmunitario -y, con ello, más facilidad para padecer enfermedades infecciosas- y posibles complicaciones en personas con determinadas enfermedades crónicas, especialmente de tipo cardiaco o respiratorio. También se ha destacado la mayor probabilidad de accidentes de tráfico o caídas a causa de las condiciones de las vías por placas de hielo, así como intoxicaciones por monóxido de carbono en descuidos con estufas y braseros.

El Ministerio de Sanidad ha puesto en valor que los planes de prevención han funcionado en ocasiones anteriores en "reducir la mortalidad atribuible por exceso de temperatura, por lo que se deduce que también tendrán un efecto en la asociada al defecto de las temperaturas" y, por ello, han generado este Plan de actuaciones preventivas por bajas temperaturas. Este se enmarca en el Plan Estratégico de Salud y Medioambiente, activo entre 2022 y 2026, para el que se coordinan el Ministerio de Sanidad y el Ministerio de Transición Ecológica y el Reto Demográfico.