RUNNING
Las mejores zapatillas running de mujer para salir a correr
Te presentamos una guía con los mejores modelos de zapatillas para mujer para empezar a hacer running y sumar kilómetros a tus piernas de la manera más cómoda y segura
Te ofrecemos el listado con las mejores zapatillas de running para mujer para salir a sumar kilómetros. / Archivo
A.E
La comodidad y la seguridad son los dos factores clave a la hora de salir a correr, por ello, cuando te lances a hacer running, debes asegurarte de que lo haces con el equipamiento más adecuado. En la actualidad, las mejores zapatillas de running del mercado están fabricadas con tejidos y tecnologías perfectas para prevenir lesiones y mejorar la experiencia. Una corredora que sufre menos en cada zancada, es una corredora que puede disfrutar de una mejor forma de las ventajas del running no sólo a nivel físico, por tanto, en este artículo os vamos a ofrecer una lista de consejos y de modelos de zapatillas de running para mujer con las que podrás añadir kilómetros a tus piernas mientras previenes el riesgo de lesión.
Te presentamos la lista de consejos para elegir las mejores zapatillas de running femeninas. / Archivo
Hoy en día, todas las marcas especializadas en calzado para runners piensan en las diferentes características de las zapatillas de running femeninas basados en parámetros como el peso, la altura, el tamaño de las caderas o la propia pisada femenina. Existe una gran lista de modelos, por lo que es tedioso y dificil encontrar la zapatilla ideal entre tanta oferta, ya que además, los modelos evolucionan cada año con nuevas mejoras, lo cual hace que todavía sea más dificil encontrar una zapatilla adaptable a tu forma de correr y que no se quede anticuada en poco tiempo por el lanzamiento de nuevos modelos. Por ello, te ofrecemos esta guía de modelos y consejos a la hora de comprar tus zapatillas de running para mujer y que puedas encontrar a las mejores compañeras durante tu experiencia como corredora.
¿Cuál es la diferencia entre las zapatillas de running de hombre y de mujer?
Primero hay que entender que existen diferencias entre una zapatilla de running hecha específicamente para hombres y una zapatilla vendida para mujer. Las mujeres, al tener la cadera más ancha, tienden a tener una pisada con mayor pronación que supinación en la forma de pisar debido a que la zancada se hace poniendo el peso en el exterior de la suela, por lo que las zapatillas femeninas deberán estar reforzadas en esa zona. Hay algunas zapatillas femeninas que son más estrechas en el talón, mas anchas en la parte delantera y la media suela suele ser más ligera y amortiguada, para compensar la fuerza del impacto, menor en los hombres al tener menos masa muscular. También suelen ser zapatillas menos pesadas y más ligeras. Una buena forma de conocer tu pie es someterte a un estudio de la pisada realizado por profesionales antes de lanzarte a comprar un modelo concreto de zapatilla.
¿Cuáles son las mejores zapatillas de mujer para hacer running?
- Puma Run XX Nitro
Empezamos el listado de mejores opciones de calzado femenino para correr con un modelo de la marca alemana Puma, la cual tiene en el mercado el modelo Run XX Nitro, hecho exclusivamente para corredoras. Desde 60 euros, este modelo tiene una horma más estrecha y un arco rebajado, lo que las hace mucho más comodas y adaptadas a las necesidades femeninas. Constan también de un refuerzo en el talón para mayor estabilidad y seguridad del pie de la corredora.
- Puma Scorch Runner
La marca alemana ofrece otro gran modelo, hecho específicamente para las corredoras de grandes distancias: zapatilla de una suela reforzada y blanda, lo que la convierte en una gran opción para circuitos donde se requiera de gran capacidad de retención del impacto, gran tracción, estructuras de sujección, lo que la convierte en toda una zapatilla "todoterreno" a un precio excelente para aquellas corredoras que busquen una opción para que nada las frene.
Te presentamos una guía para que elijas la zapatilla femenina que mejor se adapte a tus gustos y características. / Archivo
- Nike Air Zoom
La marca americana Nike presenta un modelo perfecto para aquellas corredoras que no se pongan límites y busquen desde un reto corto a uno de gran exigencia. Caracterizadas por su elasticidad y sujección, las Air Zoom son unas zapatillas cómodas, seguras y que, gracias a la malla transpirable con la que están fabricadas en su parte superior, gozarás de una gran capacidad de transpiración, además de ser una zapatilla amplia en la puntera, sin renunciar a la total sujección.
- Brooks Adrenaline GTS 23
Las Brooks son otra estupenda opción para las mujeres que busquen su primera zapatilla de running. Este modelo en concreto, es una de las mejores zapatillas de running para mitigar los efectos de la pronación en la pisada. Ideal para corredoras que buscan una zapatilla para el día a día por el asfalto como para completar una carrera larga. Una opción para sumar kilómetros y kilómetros sin sufrir apenas desgaste y con la mayor comodidad.
Las mejores zapatillas para mujeres disponibles en el mercado para hacer running. / Archivo
Adidas Adizero Boston 12
Quizá la opción más "premium" de este listado son estas Adizero de la marca alemana Adidas, las cuales están diseñadas para las corredoras de corta y media distancia que exigen una alta intensidad y ritmo a sus entrenamientos, por lo que es una zapatilla para que rebajes el crono cada vez que la calces.
La tecnología de amortiguación Lightstrike está fusionada con el uso de las varillas de fibra de carbono Energyroads dispuestas bajo las falanges de los pies, cuya funcion consiste en reducir la pérdida de energía durante la pisada además de que retorne el máximo sin que el esfuerzo sea tan grande. Además, su suela con compuesto de caucho Continental aporta mayor agarre, tracción y control. Una zapatilla cómoda, ligera y muy segura.
Este es el listado con las mejores zapatillas de running de mujer para salir a correr con las máximas garantías de comodidad y seguridad. Porque se puede disfrutar de todas las ventajas del running tanto a nivel físico como mental si se sabe elegir el calzado adecuado, lo cual te llevará a conquistar todos tus retos y objetivos.
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