DESAYUNOS SALUDABLES
Tres ingredientes son los que necesitas para una tostada saludable y rápida
Este es un desayuno fácil y rápido para los amantes de lo salado que quieran empezar el día saciados y con buena energía
La tostada saludable que no podrás dejar de preparar para el desayuno: rápida y deliciosa
Desayuno saludable / Pexels
Siempre se ha dicho que el desayuno es la comida más importante del día porque nos aporta toda la energía que necesitamos para enfrentar la jornada. Aunque a veces se nos complique, especialmente esos días en los que se nos pegan las sábanas y comenzamos el día con prisas. Como consecuencia, acabamos con el termo en mano lleno de un café rápido para llevar. Y esto es contraproducente porque pecaremos algo después que seguramente no nos alimente y no nos saciaremos debidamente.
Si eres un amante de lo salado y de los que amanece con apetito toma nota porque este es tu desayuno saludable. Comienza el día saciado, con buen pie y preparado para lo que se avecine preparando esta comida fácil y rápida.
En una rebanada de pan espelta a ser posible tostada, añade unas gotas de aceite, unas rodajas de tomate y lonchas de lomo embuchado. Listo. Más sencillo imposible.
EPE
Dentro de los embutidos el lomo embuchado es uno de los productos estrella en las cocinas de los hogares españoles y uno de los más recomendables. De hecho, es una fuente muy importante de proteínas ricas en en vitaminas del grupo B y en minerales como el hierro, el potasio o el zinc.
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