FELICIDAD

La mujeres que dicen esta palabra son más felices que el resto de la población, según Arthur Brooks

Las mujeres tienden a experimentar más problemas de salud mental, incluyendo mayores niveles de ansiedad y trastornos del sueño

Una simple palabra puede hacer que seas más feliz

Una simple palabra puede hacer que seas más feliz / PEXELS

Según varios estudios, las mujeres tienden a ser menos felices que los hombres. Una encuesta del Instituto Nacional de Estadística (INE) en 2022 reveló que el 68,4% de los hombres afirmaron sentirse felices, frente al 66,2% de las mujeres. Esto sucede por una compleja interacción de factores sociales, económicos y psicológicos: la persistente desigualdad en las responsabilidades domésticas, mayores niveles de estrés y una menor satisfacción general.

Las mujeres tienden a experimentar más problemas de salud mental, incluyendo mayores niveles de ansiedad y trastornos del sueño, lo que impacta negativamente en su bienestar general. Estudios como el de la Asociación Americana de Psicología han revelado un descontento generalizado entre las mujeres respecto al trato que reciben de la sociedad y, a pesar de los avances en derechos y oportunidades laborales, se ha observado una clara tendencia descendente en sus niveles de felicidad.

Este fenómeno sugiere que los progresos sociales no han sido suficientes para contrarrestar otros factores que afectan negativamente el bienestar femenino, por eso muchas mujeres buscan paliar el sentimiento de infelicidad de diversas formas. En este marco, Arthur Brooks ha delimitado una palabra de siete letras tan fácil de decir como 'hola' y 'adiós', y que demuestra aumentar la felicidad de las mujeres que la pronuncian.

¿Quién es Arthur Brooks?

Arthur C. Brooks es un renombrado científico de la Universidad de Harvard y define la felicidad como el resultado de satisfacer unos aspectos básicos durante nuestra vida cotidiana, y que se evidenciará mediante la aparición de ciertos sentimientos positivos. Un estudio de la Universidad de Harvard, publicado hace unos días en la revista JAMA Psychiatry ha revelado que las mujeres que son agradecidas son más felices.

La gratitud fomenta pensamientos y acciones que benefician a la salud física y psíquica, primordiales para sentir que tenemos un propósito. "La gratitud puede hacernos más resilientes y mejorar las relaciones al fortalecer los vínculos románticos, reforzar las amistades y crear vínculos familiares que perduren en tiempos de crisis" establece el estudio. Brooks práctica esto durante su caminata de agradecimiento, que él mismo explica como "la práctica de centrarse en los acontecimientos positivos de la propia vida mientras se camina".