¿No dejas que tu perro se suba a la cama para dormir contigo? Podría reducir el estrés y mejorar tu descanso

A los perros les encanta subirse a los sofás y a las camas. A muchos dueños no les gusta pero, tras ver las caritas de los peluditos no pueden evitar permitírselo. En total, el 50% de los dueños dejan que sus perros duerman con ellos y, hay estudios que afirman que esto puede reducir el estrés y ayudar a un mejor descanso, entre muchas otras ventajas.

Siempre y cuando el perro esté limpio y desparasitado y el dueño no tenga ninguna afección que se lo impida, dormir con la mascota puede ser una opción que ayude a mejorar tu salud mental. Eso sí, hay que aumentar la higiene bañando al perro al menos, una vez al mes, limpiando sus patitas al llegar de la calle y cambiando las sábanas cada 5 días como máximo.

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REDUCE EL ESTRÉS

Un estudio de la Universidad de Florida y publicado en la revista 'Social Development', afirma que dormir con tu perro reduce la hormona del cortisol que es, en resumidas cuentas, la hormona que provoca el estrés y el pánico en el cuerpo humano. Se ha demostrado también que este colecho reduce la presión arterial. La persona respira más tranquila, el corazón late a un ritmo relajado y eso ayuda a relajarse antes para entrar en la fase de sueño.

AUMENTA LA SEGURIDAD

Según un estudio de la Universidad de Queensland, dormir con el perro ayuda a las personas a tener un mayor sensación de seguridad mientras duermen, lo que permite conciliar el sueño más rápido y más profundo. Además puede ayudar a las personas que son muy sensibles a los ruidos y se despiertan repetidamente por las noches a descansar mejor y más tiempo seguido

ESTRECHAR EL VÍNCULO

Por otro lado, el perro también se beneficia de este acto. Crea un vínculo más potente con su dueño, se estrechan los lazos y el perro coge más seguridad y confianza con el humano lo que puede contribuir a una mejor relación e incluso a alargar la vida del perro.

Por lo tanto, siempre y cuando se mantengan los más altos estándares de limpieza y se compruebe que la persona no tiene problemas respiratorios o alérgicos, dormir con el perro podría ser la mejor opción para los insomnes