EL TIEMPO
Alertas por temperaturas extremas: estas son las comunidades con avisos de la AEMET para este lunes
Este lunes 5 de agosto se superarán los 40 grados en varias provincias españolas
Cinco consejos para mantener la hidratación y refrescarse frente a la ola de calor

Calor y paseantes en la ciudad de Barcelona, Cataluña / ELISENDA PONS
El calor no afloja en España, al menos por el momento. La Agencia Estatal de Meteorología (AEMET) lleva varias semanas consecutivas decretando alertas por temperaturas máximas muy elevadas en varias comunidades autónomas. Este lunes 5 de agosto no es una excepción a esa racha y buena parte del mapa nacional sigue teñido de amarillo y de naranja una jornada más.
Al calor intenso se llevan sumando durante los últimos días los avisos de riesgo por tormentas. En algunas regiones habrá rachas fuertes de viento y una alta probabilidad de granizo. Este será el caso de Huesca, Zaragoza, Teruel, Castellón, Girona y Lleida, donde las precipitaciones se podrán producir a partir de las 12 horas y hasta las primeras horas de la noche.
En cuanto a las altas temperaturas, solo se libran de las alertas: Canarias, Galicia, Asturias, Cantabria, País Vasco, el norte de Navarra; las provincias castellanoleonesas de León, Palencia y Soria; casi toda la costa mediterránea, la zona del Atlántico andaluz, gran parte de Baleares y Ceuta y Melilla. En todas ellas se producirán temperaturas igualmente veraniegas pero algo más suaves.
Las demás zonas de la península Ibérica sí estarán afectadas por el calor intenso, donde en la mayoría de comunidades autónomas se alcanzarán al menos los 38 grados.
Los puntos más calurosos del país este martes se encontrarán en la Mancha conquense, en el Valle del Tajo en Toledo, en las Vegas del Guadiana de Ciudad Real y de Badajoz y en la Campiña cordobesa. En todos estos lugares habrá máximas que rondarán los 40 grados. La AEMET ha configurado su mapa diario de avisos amarillos y naranjas por calor, que para este lunes 5 de agosto queda así:

Mapa de alertas amarillas y naranjas por calor elaborado por la Agencia Estatal de Meteorología / AEMET
Las autoridades sanitarias y los expertos en meteorología recomiendan adoptar medidas contra el calor como beber agua con frecuencia para mantenerse hidratados y vestirse con prendas frescas que permitan la transpiración. Además, se debe evitar la exposición directa al sol. También hay que cuidar la piel aplicando a menudo sobre ella crema solar de alto factor de protección.
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