¿Cómo construir un amor sano?

La llegada de San Valentín es un buen momento para hacer balance sobre las creencias erróneas que hay sobre las relaciones sanas. Una relación de pareja tiene que ser fácil. Por supuesto habrá conflictos, puntos de desacuerdo y discusiones, pero saber gestionar estos puntos de manera de adecuada es clave para hacer parejas más fuertes. 

Silvia Congost, experta en autoestima, dependencia emocional y relaciones tóxicas, analiza algunos de los ingredientes fundamentales que deben estar presentes en el día a día de una pareja:

Deseo

Ha de existir pasión, sexo y erotismo, necesarios en una relación, que generará momentos de intimidad y máximo acercamiento. Si uno de los dos tiene un problema de deseo sexual o alguna disfunción, es necesario pedir ayuda, porque de no hacerlo esto puede acabar desencadenando una ruptura. 

Amistad

Nuestra pareja debería ser nuestro mejor amigo, con quien sintamos una confianza absoluta. Alguien con quien compartir, a quien admirar y en quien apoyarnos si es necesario. Un ser incondicional que se alegra de nuestros éxitos y nos abraza cuando nos sentimos desolados. Alguien con quien podamos comunicarnos, ser honestos y recibir lo mismo por su parte. 

Propósito común

Debemos tener un propósito de vida en común, sentir que miramos hacia la misma dirección. Hacer planes, implicarnos, avanzar de la mano y ver que pasamos a la acción. Es importante que este propósito no se quede en ideas y en planes que no se materializan nunca, porque en ese caso se acabarán marchitando. Cuando se trata de cosas importantes para uno de los dos, el hecho de renunciar inconscientemente a ello nos va apagando, nos va quitando vida, ilusión y, poco a poco, vamos olvidando el sentido de nuestros días. 

Valores

Nuestros valores son nuestros principios básicos, aquello con lo que nos identificamos en la vida, que nos da sentido y dirección. En una relación, nuestros principales valores deberían coincidir con los del otro, ya que, de no ser así, podéis estar seguros de que será motivo de discusiones tormentosas y que difícilmente llegarán a buen puerto. 

Compromiso

Implica cerrarse mentalmente a otras personas, poner todo de nuestra parte para que la relación funcione. Y eso no significa tener que casarnos ni jurar delante de nadie que vamos a estar con esa persona durante toda la vida, sino tener la seguridad de que está ahí y que no va buscando consciente o inconscientemente a alguien que nos sustituya. Percibir este compromiso en el otro irá fortaleciendo y aumentando la confianza entro de la pareja, la cual es absolutamente esencial.

Transparencia

Los secretos que afectan directamente a la relación de pareja no deberían ser aceptados. Cuando uno hace una pregunta, el otro debe responder en todos los casos, aunque no quiera profundizar en el tema en ese momento. El hecho de necesitar saber algo, y que el otro se encierre y no responda, genera en nosotros ansiedad y aumenta enormemente nuestra inseguridad.