OLA DE FRÍO
Alerta de riesgo por frío en Alcalá de Henares con temperaturas mínimas de hasta 6 grados bajo cero
En Alcalá de Henares se prevén mínimas de hasta 6 grados bajo cero en los próximos días

Temperaturas de hasta 6 grados bajo cero en Alcalá de Henares / Agencias
La Comunidad de Madrid ha decretado este martes el nivel 2 (riesgo alto) por frío. Esta alerta se establece cuando existe riesgo para la salud de la población por bajas temperaturas, de hasta 6 grados bajo cero los próximos días en Alcalá de Henares.
Según las previsiones de la Agencia Estatal de Meteorología (AEMET), pueden caer algunos copos de nieve a primera hora de la mañana del lunes, 20 de enero. Las temperaturas seguirán siendo gélidas, aunque nada ver con las que estamos sufriendo esta semana.
Consejos para que el frío no afecte a la salud
El frío extremo es un riesgo para la salud y los principales peligros directos son la hipotermia y la congelación.
Las bajas temperaturas también disminuyen las defensas y favorecen muchas enfermedades respiratorias (resfriados, gripe, bronquitis, neumonía, etc.). Además, el frío agrava enfermedades crónicas, sobre todo cardíacas y respiratorias, ya que todo el organismo hace un gran esfuerzo para luchar contra las bajas temperaturas.
Para evitarlo, es muy importante no permanecer expuestos al frío durante un tiempo excesivo, pero los expertos señalan además dos recomendaciones:
Una dieta que favorezca la producción de energía calorífica a través de alimentos como:
Mantener la actividad física dentro de casa como fuente de generación de calor.
Los recién nacidos y las personas con enfermedades crónicas se encuentran también entre los grupos de riesgo. Si formas parte de alguno de esos segmentos poblacionales deberás extremar aún más las precauciones.
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