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¿Cómo puedo cuidar el cerebro? ¿qué puedo hacer para conservar un cerebro sano?
Redacción
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El doctor López Cuevas, neurólogo, aconseja llevar hábitos de vida saludables para evitar el deterioro cognitivo y la aparición de enfermedades graves como el ictus. El especialista considera clave hacer ejercicio físico y llevar una dieta sana rica en hoja verde y frutos secos, y evitar siempre el alcohol y el tabaco. Realizar actividades intelectuales como apuntarse a cursos o aprender un idioma para exigir al cerebro un cierto esfuerzo son muy positivas.
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